Happiness Soulutions

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1. मैं अपनी क्षमताओं के बारे में आश्वस्त महसूस करता / करती हूँ। *
I feel confident about my abilities. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

2. मुझे इस बात की चिंता है कि मुझे सफल या असफल माना जाता है। *
I am worried about whether I am regarded as a success or failure. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

3. जिस तरह से मेरा शरीर अभी दिखता है, उससे मैं संतुष्ट महसूस करता / करती हूं। *
I feel satisfied with the way my body looks right now. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

4. मैं अपने प्रदर्शन को लेकर निराश या परेशान महसूस रहता / रहती हूं। *
I feel frustrated or rattled about my performance . *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

5. मुझे लगता है कि जो चीजें मैंने पढ़ी हैं उन्हें समझने में मुझे परेशानी हो रही है। *
I feel that I am having trouble understanding things that I read. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

6. मुझे लगता है कि दूसरे मेरा सम्मान करे हैं और मेरी प्रशंसा करे। *
I feel that others respect and admire me. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

7. मैं अपने वजन से असंतुष्ट हूं। *
I am dissatisfied with my weight. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

8. मैं आत्म-जागरूक महसूस करता / करती हूं। *
I feel self-conscious. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

9. मैं दूसरों की तरह स्मार्ट महसूस करता / करती हूं। *
I feel as smart as others. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

10. मैं खुद से नाखुश महसूस रहता / रहती हूं। *
I feel displeased with myself. *

1. बिल्कुल नहीं

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3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

11. मैं अपने बारे में अच्छा महसूस करता / करती हूं। *
I feel good about myself. *

1. बिल्कुल नहीं

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5. अत्यंत

12. मैं अभी अपनी उपस्थिति या रूप से प्रसन्न हूं। *
I am pleased with my appearance right now. *

1. बिल्कुल नहीं

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3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

13. मुझे इस बात की चिंता है कि दूसरे मेरे बारे में क्या सोचते हैं। *
I am worried about what other people think of me. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

14. मुझे विश्वास है कि मैं चीजों को समझता / समझती हूं। *
I feel confident that I understand things. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

15. मैं इस समय दूसरों से हीन महसूस करता / करती हूं। *
I feel inferior to others at this moment. *

1. बिल्कुल नहीं

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4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

16. मैं अनाकर्षक महसूस करता / करती हूं। *
I feel unattractive. *

1. बिल्कुल नहीं

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4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

17. मैं अपने प्रभाव के बारे में चिंतित महसूस करता / करती हूं। *
I feel concerned about the impression I am making. *

1. बिल्कुल नहीं

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4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

18. मुझे लगता है कि अभी मुझमें दूसरों की तुलना में शैक्षिक योग्यता कम है। *
I feel that I have less scholastic ability right now than others. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

19. मुझे लगता है कि मैं अच्छा नहीं कर रहा / रही हूं। *
I feel like I'm not doing well. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत

20. मई मूर्ख ना दिखने की चिंता होती है। *
I am worried about looking foolish. *

1. बिल्कुल नहीं

2. थोड़ा सा

3. कुछ हद तक

4. बहुत ज्यादा

5. अत्यंत